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寒露時節聚氯化鋁提醒要做好自然養生保健!

更新時間:2019-10-08 10:25 來源: 點擊數:
寒露時節聚氯化鋁提醒要做好自然養生保健!
10月8日是二十四節氣中的寒露,此時氣溫進一步下降,地麵的露水增多,而且快要凝結成霜,故稱“寒露”。寒露時節的天氣常常是晝暖夜涼,陰陽之氣開始轉變。人體也要因時製宜,順應自然養生保健。
寒露時節,氣溫由涼爽轉為寒冷,此時養生以“養陰潤燥、潤肺益胃”為主。《飲膳正要》說:“秋氣燥,宜食麻以潤其燥,禁寒飲。”民間也有“寒露吃芝麻”的習俗,如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等時令小吃。
鞏義彩搜网聚氯化鋁廠家提醒您要從飲食、起居、出行、衣著四方麵詳解寒露養生要點,並著重強調,愛美的姑娘小夥們可別為了風度沒了溫度,讓寒從腳生,病從寒起。
寒露時節,夜間溫度下降明顯,每日睡前可以用溫水泡腳。水溫維持在38℃-40℃為宜,每次15-30分鍾最佳。泡腳時,也可加入艾葉、幹薑、紅花等溫通經絡的藥物,不僅能祛除人體寒氣,還有促進血液循環、緩解疲勞及幫助睡眠的功效。泡腳水不要太熱,水太熱會導致汗出過多,中醫認為“汗為心之液”,出汗太多反而會耗傷心陰。糖尿病足患者尤其應注意水溫不宜過高,以免燙傷。